こんにちは。 東大阪市河内永和駅近くの上杉整骨院です。 「骨盤が歪んでいますね」 「骨盤が開いています」 「このままだと戻りませんよ」 こう言われて、高額な骨盤矯正に通っている方はたくさんいらっしゃるのでは？と思います。 ですが、結論から言います。 骨盤は、外から力を加えて大きく動かせる構造ではありません。 これは特別な主張ではなく、医学・解剖学的にはごく普通の考え方です。 骨盤は“パカッと”動くものではありません 骨盤は ・左右の寛骨 ・仙骨 これらが強靭な靱帯で連結された、非常に安定性の高い構造です。 「骨盤が開く・閉じる」 「ズレた骨盤を元の位置に戻す」 こうした表現は分かりやすい反面、実際の身体構造とは一致していません。 少なくとも、人の手で骨盤そのものを動かしたり、位置を変えたりすることはできません。 もし骨盤が動くのなら矯正ではなく、損傷です。 では、なぜ触られて変化が出るのか？ ここでよくある誤解があります。 「楽になった」 「前より動きやすくなった」＝「骨盤が動いた」 これはイコールではありません。 実際に起きているのは、 ・筋肉

こんにちは。 東大阪市河内永和駅近くの上杉整骨院です。 「首を鳴らすとスッとする」 「腰をボキッと鳴らしてもらうと楽になる」 そんな話、よく聞きますよね。 でも実はあの“ボキッ”という音――骨がズレて戻る音ではないんです。 ■ ボキッの正体は「トライボ核生成」 この現象の正式名称は トライボ核生成（tribonucleation） といいます。 関節の中には「関節液」という潤滑油のような液体が入っています。 その中で関節面が急に離れると、液体内に小さな気泡ができ、 それが弾けるときに「ポキッ」と音が鳴る。 つまり、 骨が動いた音ではなく、気泡がつぶれる音 と最新の研究で明らかになりました。 関節を鳴らしても骨の位置が矯正されるわけではなく、構造的な変化も起きていません。 ■ 鳴らすとスッキリする理由 「それでもスッキリするんやけど？」という方も多いです。 それにはいくつか理由があります。 •音が鳴ることで「整った気」がして脳が安心する（心理的効果） •鳴らした直後は関節包が一時的に緩むため、軽く感じる •周囲の筋肉が一瞬リラックスする でもこれ

こんにちは！ 東大阪市・河内永和駅近くの 上杉整骨院 です。 今回は、 産後1ヶ月〜3ヶ月頃に起こりやすい腰痛 について解説していきます。 産後の腰痛、その原因とは？ 産後すぐの時期に起こる腰痛は、 「リラキシン」というホルモンの影響 であることが多いです。 リラキシンとは？ リラキシンとは、妊娠中に分泌されるホルモンで、 骨盤周囲の靭帯や関節をゆるめて、出産に備える働き があります。 特に「恥骨結合」や「仙腸関節」がゆるむことで、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。 問題はこのリラキシンの影響が 産後すぐにも残っていること です。 どれくらい影響が残るの？ リラキシンの分泌は妊娠後期から始まり、 産後数日〜数週間 、人によっては 1〜2ヶ月 続くことも。 その間、関節はゆるみやすく、骨盤の安定性が低くなる状態が続きます。 リラキシンの影響によって起こる体の変化 •骨盤が不安定で“グラグラ”しやすい •腰椎・骨盤の安定性が低下 •インナーマッスル（多裂筋や腹横筋）がうまく使えず、腰に負担集中 •抱っこ・授乳などの姿勢でさらに負担増...

こんにちは。 東大阪市河内永和駅近くの上杉整骨院です。 今回は患者様の症例を交えながら関節の不安定性について解説していきます。 まず初めにこの様なスコアがあります。 Beightonスコア（ベイトン・スコア） 9点満点で、以下の5項目を評価します。 評価項目 判定基準 点数（左右で各1点） 小指の過伸展　小指を90度以上反らせる 各1点（最大2点） 母指の前腕接触　親指を手首に付けられる 各1点（最大2点） 肘の過伸展　10度以上反る 各1点（最大2点） 膝の過伸展　10度以上反る 各1点（最大2点） 前屈　手のひらが床につく 1点 合計：最大9点 → 4点以上で「関節が緩い」可能性あり とされることが多い。 「関節が緩い＝柔らかくて良い」って思われがちですが、実際は 脱臼・捻挫・腰痛・肩こり のリスクにもつながります。 患者様紹介 今回ご来院された患者様は大学生の女の子で、居酒屋のバイト中キッチンでの作業中に肩が痛みで挙がらなくなりご来院されました。 初回の症状として 肩を80°～90°辺りまで挙げると痛みで挙げれない、肩を挙げる度にゴリゴリと

こんにちは。 東大阪市の上杉整骨院です。 今回は、「なぜ当院では“ボキボキ整体”を行わないのか」、そして「その手技にどのようなリスクがあるのか」をわかりやすく解説していきます。 整骨院や整体と聞くと、「ボキボキ鳴らす施術」をイメージされる方も多いのではないでしょうか？ YouTubeなどでも、そういった施術の動画をよく見かけるのではないでしょうか。 実は、その“ボキボキ”には大きなリスクが潜んでいます。 椎間板とは、背骨の骨と骨の間にあるクッションのような構造です。 主に「髄核（ずいかく）」というゼリー状の組織と、それを取り囲む「線維輪（せんいりん）」という硬い組織でできています。 イメージとしては、“こんにゃくゼリー”のようなもので、ゼリー部分が髄核、ビニールの外袋が線維輪だと思ってください。 この構造上、椎間板は上下からの圧には強く、身体を支えるクッションとしての役割を果たしますが、 ひねりの動き や 一点にかかる圧力 には非常に弱いのです。 ■ ひねりや一点の圧力が引き起こす“椎間板ヘルニア” たとえば… •中腰で重いものを持ち上げたとき（

こんにちは。 東大阪市の上杉整骨院です☺️ 今回は、首の痛みと頭痛でお悩みだった患者様の経過をご紹介します。 40代女性の保育士さん で、日々の業務で前かがみの姿勢が多く、首や肩への負担が大きい環境でした。 整形外科で注射や投薬を受けても改善が見られず、当院にご来院されました。 初回は上を向く動作もつらく、左右の動きもほとんどできない状態。 長年の頭痛にも悩まされていたそうです。 当院では、筋肉の硬さや関節の動きに加えて、 姿勢や日常動作のクセ にも着目して施術を行いました。 その結果、 数回の施術で首の可動域が大きく改善し、痛みもほとんど無くなりました。頭痛も感じなくなった と喜んでいただけました。 ※写真は患者様の許可を得て掲載しています ※効果には個人差があります 同じようなお悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談ください。 【上杉整骨院】 📍 所在地：東大阪市『JR・近鉄河内永和』から徒歩2分、『布施駅』から徒歩10分 ⏰ 診療時間：平日21時まで診療 / 日曜日20時まで診療 / 交通事故患者様は平日22:00まで 腰痛、膝痛、肩こり、股

肩が挙がらない状態でご来院されました。 90°辺りで痛みの為制限がありました。 仕事で肩を痛めたとの事でご来院されました。 初めは痛みでほとんど肩が挙がらない状態でしたが、治療後制限もほとんどなくなりました。 1度の治療でしたが、改善もみられ大変喜ばれていました。 肩が挙がらずお困りの方は是非ご相談下さい！