日曜日診療｜予約優先制｜交通事故対応
上杉整骨院
-東大阪市で５０肩(肩関節周囲炎)-でお悩みの方へ
５０肩とは
こんにちは。
東大阪市の上杉整骨院です。ホームページをご覧いただきありがとうございます。
50肩の解説を行っていきます。
四十肩・五十肩は、明らかなケガや受傷のきっかけがないまま、40〜50歳前後に発症する肩関節周囲炎の総称です。
突然肩に痛みが出現し、徐々に肩が動かしづらくなっていくのが特徴です。
特に、
-
腕を上げる
-
後ろに手を回す
-
洋服を着る
-
洗濯物を干す
-
夜寝返りを打つ
といった日常動作で痛みを感じることが多くなります。
また、夜中にズキズキ痛む「夜間痛」が特徴的で、睡眠に支障が出るケースもみられます。
四十肩・五十肩は自然に治る？
四十肩・五十肩は自然経過で改善することもありますが、痛みを避けて肩を動かさない状態が続くと、関節が硬くなり可動域制限（拘縮）が残る場合があります。
症状の経過には個人差がありますが、一般的には12〜42か月ほどかけて回復していくとされています。
そのため、症状の時期に合わせた対応や運動療法が重要になります。
症状
病期分類
１ 凍結炎症期（2-9ヵ月）
関節内の炎症症状により痛みが主体となります。痛みにより肩関節の運動が制限され、 夜間痛(特に夜寝ている時に痛みが強くなる)、安静時痛(何もしてなくても肩が痛む)が生じます。
2 凍結完成期（4-12ヵ月）
痛みが徐々に軽減していきます。肩関節を構成している組織の短縮により、肩の運動範囲が著明に制限されていきます。
３ 寛解期（12-42ヵ月）
痛みや可動域制限が徐々に改善していく時期です。
状態に合わせた運動療法やストレッチを行いながら、肩の動きを改善していきます。
原因
四十肩・五十肩は、加齢による筋肉や関節組織の変性、血流低下などが関係していると考えられています。
また、
-
猫背などの不良姿勢
-
胸郭や肩甲骨の動きの低下
-
肩周囲の筋力低下
などが肩関節への負担につながる場合もあります。
肩の痛みにより動かす機会が減ることで、さらに関節が硬くなり、症状が長引くケースもあります。
上杉整骨院の５０肩治療
四十肩・五十肩では、「本当に肩関節周囲炎なのか」を確認することも重要です。
肩の痛みの中には、
-
腱板損傷
-
石灰沈着性腱板炎
-
頚椎由来の神経症状
などが隠れている場合もあります。
当院では、肩だけでなく、
-
首
-
肩甲骨
-
胸郭
-
姿勢バランス
なども含めて確認しながら検査・施術を行っていきます。
また、
-
しびれの有無
-
可動域検査
-
筋肉や関節の柔軟性
-
痛みが出る動作の確認
などを行い、お身体の状態に合わせた施術を行います。
四十肩・五十肩では、症状の時期に合わせた運動療法が重要です。
無理に動かしすぎると炎症が悪化する場合があり、逆に動かさなさすぎると拘縮が強くなることもあります。
当院では状態に応じて、
-
可動域改善運動
-
ストレッチ
-
肩甲骨エクササイズ
-
姿勢指導
などを行っていきます。
また、ご自宅でできるセルフケアや日常生活での注意点もお伝えしております。
このようなお悩みはご相談ください
-
肩が痛くて上がらない
-
夜寝ている時に肩が痛む
-
洋服を着る時につらい
-
背中に手が回らない
-
長期間肩の痛みが続いている
このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の解説記事はこちら
ぜひ下記の記事もご覧ください。⇩
 上杉整骨院について |  お悩み解決例 |
|---|---|
 当院のながれ |  サービス・料金 |
 産前・産後ケア |  営業時間・アクセス |
 スタッフ紹介 |  お問い合わせ |
 Q&A |