【東大阪市 50肩】その肩の痛み…『50肩』それとも『腱板損傷』？

こんにちは。

東大阪市・河内永和駅近くの 上杉整骨院です！

今回は、よく似た症状として混同されやすい「50肩（肩関節周囲炎）」と「腱板損傷」の違いについてわかりやすく解説していきます。

50肩とは？

50代以降に多くみられる肩の疾患です。

肩関節を構成する骨・軟骨・靭帯・腱などの組織が老化し、炎症を起こすことで肩の動きが悪くなります。

肩の関節を包む「関節包」や、関節の動きを滑らかにする「肩峰下滑液包」が癒着してくると、さらに動きが制限され、拘縮（こうしゅく）や凍結肩（フローズンショルダー）と呼ばれる状態になります。

正式な診断名は「肩関節周囲炎」です。

腱板損傷とは？

腱板（けんばん）とは、肩甲骨と上腕骨をつなぐ「インナーマッスル（ローテーターカフ）」のこと。

具体的には、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉で構成されています。

腱板損傷は、40代以降の男性や、スポーツなどで肩を酷使する若い世代に多くみられます。

筋肉の部分的な損傷や断裂によって、肩の痛みや挙げた際の違和感が生じます。

50肩と腱板損傷の簡単な違い

50肩（肩関節周囲炎）

好発年齢

50代以降

主な原因

組織の炎症・癒着

動きの制限

著しく悪くなる（90°以上挙がらないことも）

痛みの特徴

挙上全体で痛み・動きが固い

回復期間

長引くことが多い（数ヶ月〜1年以上）

腱板損傷

好発年齢

40代以降（スポーツでも起こる場合がある為、若い年齢で発症する場合もあります。）

主な原因

筋肉の損傷・断裂

動きの制限

基本的に可動域は保たれる

痛みの特徴

ペインフルアーク（60〜120°）で痛み

回復期間

軽度なら早期改善可

■ 腱板損傷は改善の可能性が高い？

腱板損傷の場合、姿勢や肩甲骨の位置、筋肉のバランスが大きく影響します。

そのため、肩甲骨の動きや筋肉の使い方を整えることで、たった1回の施術でも大きく変化するケースもあります。

実際に、当院にご来院された方の写真を掲載しておきます。

3件共に1度の施術で良くなりました。

※効果を保証するものではありません。

まとめ

肩が痛くて動かしづらい…それ、50肩だけとは限りません！

腱板損傷の可能性もあります。

正しく評価し、それぞれに合った対応をすることが、早期改善のカギです。

「この症状、自分はどっちかな？」

そんな時は、ぜひ一度上杉整骨院へご相談ください。

お知らせ⋆͛📢⋆

7/21（月・祝）は休診となります。

7/22（火）は私用の為16:00までとなります。

よろしくお願いします！

【上杉整骨院】

📍 所在地：東大阪市『JR・近鉄河内永和』から徒歩2分、『布施駅』から徒歩10分

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