​上杉整骨院

こんちには 東大阪市河内永和駅から徒歩1分上杉整骨院です。 今回は患者様の治療経過を掲載していきます。 今回ご紹介する方は介護の仕事をしており、介助の時に右膝と腰に痛みがありました。 上向きで寝てもらった時の股関節を開いていく動きで制限がでていました。...

こんちにちは。 上杉整骨院です。 上杉整骨院では毎週日曜AM９時～PM１８時まで診療中です。 特にお昼休憩などは取ってませんので、よろしくお願いします。 予約優先となっておりますので、来院前に電話又はLINE等で一度連絡いただければ、お待ちいただくことなくご案内できるかと思...

上杉整骨院です。 天気が不安定な時期も続きましたが、もうそろそろ梅雨開けでしょうか。 はやく梅雨開けてほしいですね。 では今回のお話ですが、０カロリー飲料のお話です。 よくありますよね。ダイエットジュース、有名どころであればゼロ―シュガーコークとか、ダイエットペプシだとか、...

こんにちは。 上杉整骨院です。 今回は腰のヘルニアと腰痛の関係性についてです。 「腰椎椎間板ヘルニア」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp) こちらのページで腰のヘルニアについて簡単にまとめられております。...

こんにちは。 上杉整骨院です。 少し先のお話になりますが、告知させていただきます。 高井田老人センターで、『転ばない為のがんばる体操』を開催いたします。 日時　令和3年8月30日(月)午前10時～11時 講師　上杉直也(柔道整復師) 募集人数　20名(抽選)...

こんにちは。 上杉整骨院です。 今回はぎっくり腰になった時の対応のお話なんですが、皆様はどうされていますか？ ・ゆっくり安静にする ・冷やす ・コルセット装着 などなど多分このあたりが、ぎっくり腰を起こした時に思いつ事ではないでしょうか？ 医学的な見解は違います。...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 捻挫や肉離れなど、怪我をした際はアイシングはどれくらいが効果的でしょうか？ 捻挫や肉離れなどをしたらアイシングというのが一般常識でした。 最近では少しづつその常識も変わってきています。 今回は怪我をした際の冷やす、冷やさない問題についてお話し...

こんにちは。 上杉整骨院です。 こちらのブログでも何度か告知さしていただいておりますが、７月より日曜日の診療を行っております。 日曜日は普段の平日とは違い９時～１８時までとなっておりますので、ご注意下さい。 現在空いてる時間もございますので、お問い合わせください。...

『妊婦さんってお寿司とかの生ものを食べていいの？』 今回はそんな疑問にお答えしていきます。 妊婦さんもお寿司とか食べたいですよね。 今回はそんなお話です。 答えですが、まぁ大丈夫なんじゃないかな？といった感じです。 曖昧な答えで申し訳ございません(笑)...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 先週ぐらいから、疾患別での上杉整骨院なりの対処方法を掲載しております。 ここの整骨院は、ぎっくり腰になったらどんな治療をしてくれるんだろう？ こんな怪我とか、痛みとかどうしたらいいのかな？ などなど疑問に思う事はあるんじゃないでしょうか？...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 今回は膝のサプリメントの効果についてです。 CMなでよく『膝の軟骨細胞がー...』なんてものをよくお見掛けします。 実際そのサプリメントは効果があるのかどうかというお話です。 膝の軟骨の主成分は？ ７－８割が水分、１割～２割がコラーゲン...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 今回はCMなどでよくみる、『関節軟骨のすり減りが痛みに』　よく耳にする言葉ですが 実際軟骨のすり減りが痛みにつながるのでしょうか。 今回はその部分を解説していきます。 実際のところ軟骨のすり減りはほぼ痛みに繋がりません。...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 本日７月４日より日曜日の診療を行っております。 時間は９時～１８時までとなっております。 よろしくお願いいたします！ ＃東大阪市＃河内永和＃布施＃高井田＃大阪府＃花園＃若江岩田＃河内小阪 ＃俊徳道＃八戸ノ里...

こんにちは。 上杉整骨院です。 今回は産後の運動時期についてのお話です。 産後の運動はいつからがおススメが解説していきます。 産後は色んなところに傷があります。 そんなものも踏まえて解説していきます。 時期としていつからがいいのでしょうか？...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 明日より定休日の変更があります。 現在６月３０日までは通常通り日曜日休診でしたが、明日７月１日より木曜日、祝日が定休日へと変更になります。 日曜日はAM９：００～PM１８：００までの診療時間となっておりますので、ご予約の際は電話(070859...

こんにちは。 上杉整骨院です。 今回は妊娠末期の危ない寝方について解説していきます。 これを見た旦那さんも奥さんにやらないようにお伝えいただくと 「お、妊婦のこと勉強してるな？」となるかも知れません(笑) 早速正解発表です。 正解は『仰向け』です。...

こんにちは！ 上杉整骨院です。 今週の月曜日から緊急事態宣言がとけ、まん延防止等重点措置に変更になりましたね。 飲食店では１９時までお酒の提供ができる様になったそうですが、大阪ではそのお酒を提供する為にはゴールドステッカなるものが必要になるようです。...

こんにちは。 上杉整骨院です。 ７月から日曜日診療を開始するとともに休みの変更があります。 ７月の休みは １日　８日　１５日　２２日　２３日　２９日　の計6日間です。 それ以外のお日にちは開院しておりますので、よろしくお願いします。...

こんにちは。 上杉整骨院です。 最近夜が長くなってますねー。19：30とかでも明るかったりするので、今の時間が何時かわからなくなる時があります。 運動日和なんでしょう😊 そんなこんなで今回はダイエットのお話です。 ダイエット中もお菓子食べたいですよね。今回はそんなあなたに...

こんにちは。 上杉整骨院です。 先日上杉整骨院から徒歩3‐４分程の所にある『ラーメン　ららら』さんへ家族３人で行ってきました。 店長さんは患者さんとしても来ていただいております。 僕が今回注文したのが、つけ麺大盛です。 なんか麺類とかご飯ものならいくらでもいけちゃうんですよ...