腰のヘルニアと腰痛が関係ないって知ってました？
- 上杉整骨院
- 2021年7月16日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
上杉整骨院です。
今回は腰のヘルニアと腰痛の関係性についてです。
こちらのページで腰のヘルニアについて簡単にまとめられております。
こちらが当院のヘルニアに対する考え方と治療法です。
こちらもよろしくお願いいたします。
腰痛＝ヘルニア ぐらい浸透した情報ではないでしょうか？
ですがこの情報は少し違います。
今回はそんな誤った常識を解説していきます。
実はヘルニアでほとんどの場合腰痛はでません。
中には起きるものもありますが、ごくごく一部だと考えられております。
では腰のヘルニアになった場合主に起こる症状はなんでしょうか？
主に足の神経痛と筋力の低下です。
ではヘルニアが腰痛に関係ないとすれば、なにが痛みに関連するのでしょうか？
殆どの場合は姿勢や、普段の生活の影響が大きくなります。
姿勢の悪さが影響して、腰の筋肉や関節に負担をかけることが問題となるのです。
では実際に負担がかかる姿勢として
この画像の説明を行っていきます。
立った時が腰にかかる負担が標準の１００だとすれば、中腰姿勢や、前屈みで持つ姿勢は腰に１.５倍～２倍ほどのストレスがかかるというわけです。
後は意外な話かもしれませんが、立ってなにかをするよりも、座って作業する方が腰には負担が大きいとい話になります。
当院にもデスクワークが多い方、車の運転が長い方など、仕事上で座ることが多い方も沢山いらっしゃいます。
腰痛に関しては生活環境や、日常生活に介入するという事がかなり大切になります。
治療だけでは腰痛は治せないということになります。
マッサージだけしかしない治療院はたくさんありますが、もっての外ということになります。
それ以外にも普段の姿勢というのも影響してきますので、何をすればいいか、どの姿勢が正しいか、普段何にきをつければいいかなど是非上杉整骨院へお任せくださいね！
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