【東大阪 変形性膝関節症】膝の痛み＝変形のせい？実は“鵞足炎”かもしれない｜上杉整骨院

「膝が痛い＝変形性膝関節症だから仕方ない」と思っていませんか？

実際には、膝の痛みの多くは変形そのものとは関係がありません。

変形と痛みは必ずしも一致しない

海外の大規模研究（Framingham study など）では、

•レントゲンで膝に変形があっても痛みがない人が多い

•逆に、変形がほとんどなくても強い痛みを感じる人もいる    と報告されています。

また日本の「ROAD study（2009年）」でも、

変形の有無と痛みは強く結びついていないことが明らかになりました。

代表的な“変形と関係ない膝の痛み”＝鵞足炎

その代表が 鵞足炎（がそくえん） です。

鵞足とは、太ももの内側の筋肉（縫工筋・薄筋・半腱様筋）の腱が、スネの内側で一緒にくっつく部分で、ここに炎症が起こると、膝の内側の少し下あたりがズキッと痛むようになります。

鵞足炎は、

•運動や歩き方のクセ

•太もも・ふくらはぎの筋肉の硬さ

•体重のかかり方の偏り

などが原因で起こりやすい。

レントゲンでは「変形」と言われても、実際の痛みは鵞足炎が原因というケースも多いです。

正しい原因を見つけることが改善への第一歩

「変形だから仕方ない」とあきらめる必要はありません。

もし鵞足炎などの筋肉や腱の炎症が原因なら、

•ストレッチ

•筋力トレーニング

•姿勢・歩き方の改善

によって痛みの改善は十分に期待できます。

まとめ

膝の痛みは、必ずしも“変形のせい”ではありません。

鵞足炎のように、筋肉や腱の炎症が原因のことも多いです。

「変形＝もう治らない」と思い込まず、原因をしっかり見極めてケアしていきましょう。

【上杉整骨院】

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